för hjärtat

Blandade till en smoothie full av saker som är lite extra bra för hjärtat och kärlekslivet till frukost idag. Gör det ni också!

För två:

Klyfta två rödbetor, skalet kan vara kvar om dom är ekologiska men se till att skölj noga, och mixa tilsammans med två bananer. Fyll på med önskad mängd kokosvatten beroende på hur tjock du vill att smoothien ska vara. Själv gillar jag mina ganska krämiga. Pressa i rätt så mycket citron eftersom både bananerna och rödbetorna annars gör denna drink rätt söt. Blanda i en tesked macapulver och en tesked acaipulver och mixa igen så att det rörs ut ordentligt. Häll upp i glas, slurpa i dig och njut av att veta att:

Rödbetor är jättebra för blodet och renar detta, perfekt om man vill detoxa bort någon gammal kärlek.

Superbäret acai är fullproppat med antixidanter som gör dig snyggare. Dessutom minskar bäret halten av dåligt kolesterol i blodeto ch förbättrar blodcirkulationen.

Macapulver utvinns ur macaroten och verkar stärkande och uppiggande. Ditt fokus och din uthållighet och immunförsvar förbättras (jättebra i dessa förkylningstider med andra ord).Det torkade pulvret är dessutomrikt på mineraler som Selen (som vi har för lite av i västvärlden då jorden här inte innehåller tillräckligt mycket, men som det kryllar av i Sydamerika, därför är även Paranötter (Brazilnuts en bra källa till selen!), Kalcium, Magnesium och Järn. Samtliga dessa mineraler skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar! I Anderna har maca använts i hundratals år för att det anses öka fertiliteten hos både kvinnor och män, dessutom anses den öka den sexlusten, en riktig superrot med andra ord!

Under dagen kan ni dessutom passa på att knapra på fikon vilka också är ett riktigt afrodiziac, själv frossade jag i en påse torkade från Saltå Kvarn igår. Och med frossa menar jag att jag åt upp hela påsen. Det var gott.